Україна опинилася на 111-му місці у світовому рейтингу щастя, тоді як ще два роки тому займала 105-ту позицію. Найщасливішою країною світу вкотре визнано Фінляндію. Що у нас з рівнем щастя, задоволення від життя та зокрема і тривожністю – розповіли наші журналісти на "Ми-Україна+".
Українці живуть під звуки сирен, але не втрачають головне – відчуття сенсу життя. Про це говорять результати дослідження, яке провів Київський міжнародний інститут соціології спільно з агенцією, що досліджує добробут. З’ясувалося, що українці не почуваються щасливими і задоволеними. Але рівень відчуття сенсу в житті у них дуже високий – на 7 балів з 10 можливих.
"Коли людина або нація перебувають в кризі, то у них навпаки може загостритися або з'явитися сенс життя. І зараз всі ми українці об’єднанні в контексті цього сенсу життя: вижити, перемогти, відбудувати країну. У нас з’являються нові сенси. Тому цей показник умовно легше визначати для себе, ніж інші", – додала психологиня Марина Діденко.
Психологи підтверджують, що на початку великої війни відчуття щастя у людей стрімко впало, а тривожність зросла. Та з часом їх рівні стабілізувались.
"Тривога є ознакою захисту нашого тіла – є небезпека, ми тривожимося, а небезпеки у нас зараз багато, тому це такий біологічний механізм. Тут треба працювати з тривогою: чи є реальна небезпека, чи я тривожуся і це заважає моєму життю. Якщо тривога стає більшою, ніж ви можете контролювати – йдемо до спеціаліста", – підкреслила Діденко.
Бал задоволеності життям серед українців теж невисокий. І становить 5,4 з 10. Що відчутно менше, ніж у заможних країнах, які вже давно забули, що таке війна. Рівень задоволеності життям у Великій Британії 7,1 з 10. Тобто це значно вищий показник, ніж демонструється в Україні. По рівню щастя британські показники 7,4 з 10. Всі ці показники на високому рівні.
Насправді кожна людина може сама зробити себе трохи щасливішою. Психологи радять робити своє життя максимально динамічним. За можливості – додати до нього спорт і активне дозвілля.
